前は平気でこういうの、食べてたんですけどね。
最近の夕食はこんな感じでごじゃいますのよ。
なお、
※炭水化物は減らしてますが、白いご飯は毎日かならず食べています。
※ダイエットをする理由は「今持っている服が着られなくなると不経済だから」です。
※ナイスバディを目指しているというより、標準体重の維持を目指してます。
ダイエットを始めてから 3ヶ月が過ぎ、現時点で 3.5キロ減りました。目標はあと1キロ。
30代半ばからは、だいたい 2年に 1回くらいこういう感じのダイエットをやってます。
ポリシーとして、旅行中や人と外食する時はダイエットを休止します。なので今回も 3ヶ月とはいいながら、しょっちゅう中断してる。
旅行中は（名物も含め）しっかり食べたいし、
→ 会津グルメ旅行！
人と外食してる時も「おいしい！ おいしい！」って食べたいから。
なので、行きつ戻りつしつつ、あと 1キロ。頑張ります。
おほほほほー
