2014-11-05から1日間の記事一覧

玄米ご飯

先日、北原医師と対談した時に、「玄米食にするとお酒や甘いものが欲しくなくなる。よく噛むので満足感が得られていいですよ」と勧められ、 早速に買ってみましたー ↓ 先生は 100%玄米食らしいですが、あたしは日和って白米2合に発芽玄米1合を混ぜて炊いて…