4回目の計測日でした。先週は2回も飲みに行き、レセプションも1回。増えることさえ覚悟しましたが、なんとか下降線は維持できました。(ペースは必ずしも早くはないけど)まあ、満足です。 さて、摂取カロリーは1500-1600 kcalを目処にしていると以前に書き…
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